Berapa Kadar Normal Kolesterol dalam Tubuh ?


Berapa Kadar Normal Kolesterol dalam Tubuh?
– Mungkin masih banyak orang yang mengira bahwa kolesterol adalah sesuatu yang harus dihindari. Sebenarnya kolesterol tidak semuanya bersifat kolesterol jahat karena tubuh manusia pun membutuhkan kolesterol yang bersifat baik dalam melaksanakan fungsinya. Lain halnya apabila kadar kolesterol tinggi maka akan menimbulkan penyakit-penyakit yang berbahaya.

Kadar kolesterol dalam tubuh sangat penting untuk diketahui agar dapat mencegah diri dari penyakit yang berhubungan dengan kolesterol. Pada saat melakukan tes kadar kolesterol, hasil yang akan didapatkan adalah jumlah total kolesterol yang ada dalam tubuh yaitu kolesterol LDL, kolesterol HDL, dan trigliserida.

Lalu sebenarnya berapakah batasan kadar kolesterol yang normal dalam tubuh kita?

Untuk Anak :

  • Kolesterol total yaitu kurang dari 170 mg/dl
  • Kolesterol LDL yaitu kurang dari 110 mg/dl
  • Kolesterol HDL yaitu 45 mg/dl atau lebih, dan rendah bila kurang dari 40 mg/dl
  • Kadar trigliserida yaitu kurang dari 75 mg/dl (untuk anak 0-9 tahun), kurang dari 90 mg/dl (untuk anak usia 10-19 tahun), Dikatakan tinggi bila mencapai 100 mg/dl atau lebih (untuk anak usia 0-9 tahun) dan 130 mg/dl atau lebih (untuk anak usia 10-19 tahun).

Untuk Dewasa :

  • Kolesterol total yaitu kurang dari 200 mg/dl dan tergolong tinggi apabila mencapai 240 mg/dl atau lebih.
  • Kolesterol LDL yaitu kurang dari 100 mg/dl dan akan membahayakan apabila mencapai 160 mg/dl.
  • Kolesterol HDL yaitu 40 mg/dl atau lebih dan dikatakan rendah bila kurang dari 40 mg/dl.
  • Kadar trigliserida yaitu kurang dari 150 mg/dl dan termasuk tinggi bila mencapai 200 mg/dl atau lebih.

Untuk menjaga kadar kolesterol yang baik terapkanlah pola hidup sehat yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi agar menghilangkan kadar kolesterol yang jahat dalam darah. Pilihlah lemak yang sehat seperti minyak zaitun, alpukat dan kacang-kacangan. Di samping itu rutinlah berolah raga setiap hari, menjaga berat badan dalam kisaran normal serta menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok karena dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah. Mencegah lebih baik daripada mengobati, dan kini tersedia obat herbal yang mempunyai manfaat yang begitu banyak bagi kesehatan. Gravistro dapat mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah, menormalkan tingkat kekentalan darah, mengembalikan elastisitas pembuluh darah, menormalkan pembuluh darah dan lain-lain. Kunjungi : www.obatjantungstroke.com , email : anthonius.wu@gmail.com , dapat menghubungi di no telp : 082110669193.

 

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s